Gesundheitsförderung, Workshops und Programme
für Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Vereine.
Ärztlich fundierte Vorträge, Workshops und Gesundheitsprogramme zu Energie, Stress, Regeneration und Longevity.
Online oder vor Ort.
Gesundheit, die im Alltag ankommt
Vorträge, Workshops und Programme für Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Vereine.
Ärztlich fundiert, verständlich erklärt und so praxisnah, dass sich wirklich etwas verändert
Viele Menschen funktionieren. Oft erst spät merken sie, wie viel Kraft das kostet. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und häufige Infekte zeigen sich dann im Team, im Lehrerzimmer oder auf dem Trainingsplatz.
Gesundheitsförderung wirkt, wenn Menschen verstehen, was in ihrem Körper passiert, und wenn die Umsetzung in ihren Alltag passt. Genau dort setze ich an: Ich verbinde medizinisches Wissen mit einfachen Werkzeugen, die man am nächsten Morgen anwenden kann.
Für wen ich arbeite
UNTERNEHMEN
Für Teams und Führungskräfte, die leistungsfähig bleiben wollen, ohne sich dabei zu verbrauchen.
- Impuls beim Gesundheitstag
- begleitendes Programm im Rahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung
- individuelle organisierter Gesundheitstag
BILDUNGSEINRICHTUNGEN
Für Lehrkräfte, pädagogische Teams und Kollegien, die täglich viel geben. Mit Themen rund um Stressregulation, Regeneration und die eigene Energie im anspruchsvollen Schulalltag.
VEREINE UND SPORT
Für Trainerinnen, Trainer, Aktive und Vorstände.
Es geht um Regeneration, Ernährung, Mikronährstoffe, Zellgesundheit
Wie passen Leistung und Gesundheit langfristig zusammen
Wie kann das optimale Potenzial ausgeschöpft werden
FORMATE
WORKSHOP
Ein halber oder ganzer Tag mit fundiertem Wissen, Live-Messungen und Techniken, die sofort im Arbeitsalltag funktionieren.
Die Teilnehmenden gehen mit einem persönlichen Energieplan nach Hause.
IMPULSVORTRÄGE
20, 45 oder bis 90 Minuten, die bewegen und zum Nachdenken anregen.
Ideal für Gesundheitstage, Mitarbeiterveranstaltungen oder den Auftakt eines Programms.
GESUNDHEITSTAG
Ein Tag mit Vortrag, kleinen Workshops und Raum für Fragen.
Individuell zusammengestellt für Ihre Einrichtung.
PROGRAMM
Mehrere Termine über einige Wochen, online oder vor Ort.
So entstehen neue Gewohnheiten, die bleiben.
THEMEN
Energie beginnt in der Zelle: Mitochondrien, Ernährung und Mikronährstoffe verständlich erklärt
Stille Entzündung: Was sie mit Müdigkeit und Konzentration zu tun hat
Stress und Nervensystem: Wie Regulation im Alltag gelingt
Schlaf und Regeneration: Die unterschätzte Grundlage jeder Leistung
Frauengesundheit und Wechseljahre im Berufsleben
Longevity im Alltag: Gesund älter werden, ohne Perfektionismus
Mentale Leistungsfähigkeit: Fokus, Klarheit und Belastbarkeit
So arbeiten wir zusammen
Kennenlerngespräch
Wir sprechen darüber, was Ihr Team gerade bewegt und was Sie sich wünschen.
Konzept
Sie erhalten einen Vorschlag mit Format, Inhalten und Ablauf, passend zu Ihren Rahmenbedingungen.
Durchführung
Online oder vor Ort, lebendig und mit Raum für Fragen.
Nachklang
Die Teilnehmenden bekommen Unterlagen, Checklisten und Tamplates zum Nachlesen, damit das Gelernte im Alltag bleibt.
ÜBER MICH
Ich bin Dr. med. Dunja Martin, Fachärztin für Neurologie. Über 15 Jahre habe ich in Kliniken und Praxen gearbeitet und dabei immer wieder erlebt, wie viel Erschöpfung und Folgeerkrankungen sich vermeiden ließe, wenn Menschen früher verstehen, was ihr Körper braucht.
Heute verbinde ich Neurologie, funktionelle Medizin und Nervensystemarbeit. Mir ist wichtig, dass meine Vorträge medizinisches Wissen verständlich weiter geben bleiben und trotzdem berühren.
HÄUFIGE FRAGEN
Finden die Veranstaltungen online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Viele Formate funktionieren online sehr gut, Gesundheitstage und Workshops vor Ort planen wir gemeinsam.
Wie viele Personen können teilnehmen?
Vorträge eignen sich auch für große Gruppen. Workshops wirken am besten mit bis zu 20 Personen.
Was kostet ein Angebot?
Das hängt von Format, Umfang und Vorbereitung ab. Nach dem Kennenlerngespräch erhalten Sie ein transparentes Angebot.
Können die Inhalte auf unsere Einrichtung angepasst werden?
Ja, jedes Angebot wird auf Ihre Zielgruppe und Ihre aktuellen Themen zugeschnitten.
Lassen Sie uns gemeinsam etwas bewegen
Erzählen Sie mir, was Ihr Team, Ihr Kollegium oder Ihr Verein gerade braucht.
Im Kennenlerngespräch finden wir heraus, welches Format am besten passt